熊川地域体育館/各種プログラム紹介

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各種プログラム紹介 

自由参加型(当日に施設使用料のみで参加できます)

当日参加型(当日に★200円、●300円、■500円で参加できます)

コース型教室(事前申込み制)

イベント等お知らせ

 

自由参加型(当日に施設使用料のみで参加できます)

エンジョイ軽スポーツ  ◆楽しい軽スポーツ   ◆みんなでインディアカ    

 

エンジョイ軽スポーツ

 

スティックゴルフや輪投げなど誰でも気軽に参加できます!

対象    一般
曜日   月曜日(休館日・祝日を除く)
時間     午前10時から午前11時30分
定員   15名
参加料  参加毎150円(4月2日のみ無料)


 

楽しい軽スポーツ

 

ビーチボールや卓球、カローリングなどで体を動かそう!

対象    
中・高年者
曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
時間     午後2時から午後3時30分
定員   30名
参加料  参加毎150円(4月3日のみ無料)


 

みんなでインディアカ

 

集まった人たちで楽しくゲームしよう!

対象    
一般
曜日   土曜日
時間     午前11時から午後12時30分
定員   20名
参加料  参加毎150円(4月7日のみ無料)


 

当日参加型  ★200円 ●300円 ■500円

<月> ●ベビとも体操   曜卓球教室(上級)

<火> ●
シニアリフレッシュエクサ 火曜卓球教室(初心者・中級者)  
シェイプアップエクサ
  
  
<水> ★
高齢者筋トレ体操 ■ナイトアロマヨガ ■ZUMBASTEP ■ナイトピラティス
      

<木> ●
かんたんシェイプアップ ★ほのぼの体操 いきいきエアロ
   

<金> ●
さわやかエアロ リズムエクサ  ■ゆったりアロマヨガ ZUMBA              

 

●ベビとも体操 

 

かわいいお子様とたくさんふれ合いましょう!

対象
   1ヶ月検診後から1歳までのお子様と親
期間   5月7日から6月25日
曜日   月曜日(5/14, 6/11を除く全6回)
時間     午前10時30分から11時15分
定員   10組
参加料  参加毎300円

≪テーマ≫
@ベビーマッサージ(効果・やり方)    5/7
Aベビーマッサージ(実践)         5/21
Bベビーエクササイズ(効果・やり方)   5/28
Cベビーエクササイズ(実践)        6/4
D手遊び歌(効果・やり方)         6/18
E手遊び歌(実践)              6/25

 

●月曜卓球教室(上級)

 

多球練習やフットワークなど
強度が強めの教室です!
その他に試合形式などを入れた教室です!


対象
   一般
曜日   月曜日
(休館日、祝日は除く)
時間     午後2時00分から午後3時30分
定員   10名
参加料  参加毎
300円

 

●シニアリフレッシュエクサ 

 

 やさしいステップで気持ちよい汗かきましょう!  

  
対象    中高年者
  曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
  時間     午前10時から午前11時15分
  定員   20名
  参加料  参加毎300円
  

 

 

●火曜卓球教室(初心者・中級者) 

 

  これから卓球を始める人も参加できます。
 
   基礎練習・卓球用語の理解を中心とした
  
教室です!!
            
  

  
対象    一 般
  
曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
  
時間     午前10時から午前11時30分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎300円 

※H30
4.3〜火曜卓球教室は
初心者・中級者が対象となります。

 

●シェイプアップエクサ 

 

  ダンス系エクササイズでシェイプアップ!

  対象    一般
  曜日   火曜日(休館日・祝日を除く)
  時間     午後7時30分から午後8時30分
  定員   20名
  参加料  参加毎300円

 

★高齢者筋トレ体操  

 


 主にイスを使って筋力トレーニングをします!

  対象    中・高年者
  曜日   水曜日(祝日を除く)
  時間     午後1時から午後2時
  定員   15名
  参加料  参加毎
200円


 

■ナイトアロマヨガ

 

  週半ばアロマの香でリラックス!  

  対象   一般
  
曜日   水曜日(祝日を除く)
  
時間   午後7時30分から午後8時45分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎500円

 

■ZUMBA STEP

 

  ノリのいい曲で下半身中心にシェイプアップ!  

  
対象    一般
  
曜日   水曜日(祝日を除く)
  
時間     午後7時50分から午後8時40分
  
定員   20名
  
参加料  参加毎500円  

 

■ナイトピラティス

 

  就寝前のさわやかエクササイズ!    

  対象    一般
  曜日   水曜日(祝日を除く)
  時間     午後8時50分から午後9時40分
  定員   20名
  参加料  参加毎500円
  

 

●かんたんシェイプアップ

 

  代謝アップさせる体作りをしていきます!

  対象    
一般
  曜日   木曜日(祝日を除く)
  時間     午前10時から午前11時
  定員   20名
  参加料  参加毎300円


 

★ほのぼの体操

 

  おしゃべりしながら楽しくみんなで体を
  
動かしましょう!

  対象    高齢者
  曜日   木曜日(祝日を除く)
  時間     午後1時から午後2時
  定員   15名
  参加料  参加毎
200円


 

●いきいきエアロ

 

 いつまでも動かせる身体を目指しませんか!
そんな身体作りをお手伝いする
サポートエクササイズです!!
 
  対象    一般
  曜日   木曜日
  時間     午後1時30分から午後2時30分
  定員   25
  参加料 
参加毎300

  

 

★さわやかエアロ

 

  後半は弾む動きも入るテンポのいいエアロで
  たくさん汗をかきましょう♪
  対象    一般
  曜日   金曜日(祝日を除く)
  時間     午前10時00分から午前11時30分
  定員   20名
  参加料  参加毎300円

 

★リズムエクサ

 

  リズムに合わせて楽しく
  
一緒に汗をかきましょう!
  対象    一般
  曜日   金曜日(祝日を除く)
  時間     午後1時30分から午後2時30分
  定員   20名
  参加料  参加毎300円

 

■ゆったりアロマヨガ

 

 アロマオイルを焚いた落ち着いた空間で、ヨガを行います。
深い呼吸に合わせて体を動かし、日頃の不調やホルモンバランスなどを整えていきます。 
  


  
対象    一般
  
曜日   金曜日(休館日・祝日を除く)
        ※5月11日は休講です。
  
時間     午後2時30分から午後3時30分
        (
7月から、午後2時から午後3時
        
時間が変更します)
  
定員   15名
  
参加料  参加毎500円  

 

 

■ZUMBA

 

  ラテン系のリズムに合わせて楽しく踊ろう!  
  
  
対象    一般
  曜日   金曜日(祝日を除く)  
  時間     午後8時から午後9時
  定員   20名
  参加料  参加毎500円

 

コース型(事前申込み型) ※H30.10月〜12月分

フラダンス  ◆親子でフラダンス   ◆フリースタイルキッズダンス   
ピラティス  やさしいピラティス     ◆コリオスパイラル  めてのバスケット ◆ジュニアバスケット
キッズHIP HOP  ジュニアGirlsHIP HOP          

 

フラダンス

 

対象    一般
曜日   火曜日
時間     午後2時30分から午後3時30分
期間      8月7日から11月27日
      (8月14日・9月25日・10月9日・10月30日 休講)
      
(全13回)
定員   20名
参加料  5,200円(初回にお支払い)
          
+参加毎施設使用料150円

7月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。


 

親子でフラダンス

 

対象    3歳以上のお子様と親
曜日   火曜日
時間     午後4時30分から午後5時30分
期間       8月7日から11月27日
      
(8月14日・9月25日・10月9日・10月30日 休講)
      
(全13回)
定員   20組
参加料  6,500円(初回にお支払い)
    
+参加毎施設使用料大人150円・小人70円
※お子様が2名以上参加の場合は、プラス料金をお支払いいただきます。予め御了承ください。
詳しくはお問い合せください。

7月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 

New!!キッズポッピングダンス

 

対象    小学生 
      

曜日   火曜日
時間   午後6時から午後7時
      (保護者のお迎えが必要です)
期間       10月16日から12月25日
       
全11回)
定員   25名
参加料  4,000円(初回にお支払い)
           
+参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 

ピラティス  ※経験者対象

 

対象    一般
曜日   水曜日
時間   午前9時15分から午前10時15分
期間       8月1日から11月28日(8月15日 休講)
      
(全17回)
定員   15名
参加料  6,800円(初回にお支払い)
           
+参加毎施設使用料150円

妊娠中の方は受講できませんのでご了承ください。


7月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。


 

やさしいピラティス

 

対象    一般
曜日   水曜日
時間   午前10時30分から午前11時30分
期間       8月1日から11月28日(8月15日 休講)
      
(全17回)
定員   15名
参加料  6,800円参加料(初回にお支払い)
            
+参加毎施設使用料150円

妊娠中の方は受講できませんのでご了承ください。


7月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。


 

コリオスパイラル

 

  全身を気持ちよく動かしましょう!  

  
対象   一般
  
曜日   水曜日(祝日を除く)  
  
時間   午後1時30分から午後2時30分
  
期間   10月3日から12月26日
        (全13回)

  
定員   20名
  
参加料  5,200円参加料(初回にお支払い)
            +参加毎施設使用料150円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。


 ※コリオスパイラルって何だろう?→クリック

 

初めてのバスケット

 

対象   小学生1年生から3年生
      
 
曜日   水曜日 
時間   
午後3時30分から午後4時30分
期間   10月3日から12月26日
      
(10月31日・11月7日はお休み)
      
(全11回)
定員   25名
参加料    4,000円(初回にお支払い)
            
+参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ
お申込みください。

 

ジュニアバスケット

 

対象    小学生3年生から6年生
      

曜日   水曜日
時間     午後4時45分から午後6時00分
期間       10月3日から12月26日
      (
10月31日・11月7日はお休み)
      
(全11回)
定員   25名
参加料  4,000円(初回にお支払い)
           
+参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。

 

キッズHIPHOP 

 

対象    年中児〜小学3年生
     
 
曜日   水曜日
時間     午後3時45分から午後4時45分
期間       10月3日から12月26日
      (
10月31日はお休み)
      (全
12回)
定員    25名
参加費  4,300円(初回にお支払い)
            
+参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ、
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ
お申込みください。

 

ジュニアGirlsHIPHOP 

 

対象    小学3〜6年生
      

曜日   水曜日
時間     午後4時50分から午後5時50分
     
 (7月から時間変更)         
期間       10月3日から12月26日
      (
10月31日はお休み)
      (全12回)
定員    25名
参加費  4,300円(初回にお支払い)
           +参加毎施設使用料70円

9月1〜15日までにホームページ
直接窓口(官製はがき持参)、往復ハガキ

お申込みください。


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