あきる野市　五日市ファインプラザ　スポーツ施設

　
◆プール個人利用予定
　

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9時

10時

11時

12時

13時

14時

15時

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17時

18時

19時

20時

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○個人開放
●団体予約
4〜6コースは常時個人開放となります。
予定が変わる場合がありますので当日TELにてお問い合わせください。
毎週日曜日に更新します（変更が生じた場合も更新致します）
※規制コース数について
　 団体1コース利用時：片道2コース、団体2・3コース時：Uターン1コース
　 となります。

泳ぎのフォームや水中での効果的な歩き方・練習方法をアドバイスします。プールサイドの指導員へお気軽に声をかけてください！
また、１ヶ月毎に内容・日程等を変更して実施しておりますので是非ご利用ください。

◆内容について

・一般
　プール個人利用者(全般)を対象に、水慣れの方法から技術的なことまで、水泳や水中運動に関することをアドバイスします。

・水中ウォーキング
　プール個人利用者(全般)を対象に、腰やひざに負担をかけず安全で効果的なウォーキング方法を指導します。
　また、泳げない方や体力に自信のない方でも気軽にご参加いただけます。

・親子専用
　3歳から就学前の幼児とその親を対象にアドバイスを行います。
水慣れから泳げるようになるまで親子で楽しく参加してみませんか!?
　※専用コース内に台を入れ、水深を浅くしてあります。

◆実施期間
　

ポップなリズムに合わせて水の特性を使い身体を動かします。
水の苦手な方や泳げない方、体力に自信のない方でも安心して楽しく活動できます。


事前登録制となります（無料）
五日市ファインプラザ1階事務室で登録できます。

◆実施期間　10月 〜 3月まで

毎週土曜日　15:00 〜 16:00


※祝日はお休みになります。

◎ちびっ子水泳教室
　期日　　４/１０〜５/２９の火曜日 (５/１除く）
　時間　　１５:５０〜１６:５０
　●対象 ： ５歳〜６年生以下　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール
　●費用 ： ７０００円
　●申込 ： ４/１（日）〜　定員に達し次第締め切り（途中参加可）
　●内容 ： 水泳を通して身体作りや仲間作りの場を提供し、心身の発達を促進します。

◎水泳教室（中〜上級）　[新設]
　期日　　４/９〜７/２３の月曜日 (４/３０・７/１６除く）
　時間　　１２:００〜１２:５０
　●対象 ： １８歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール　　●費用 ： ５００円
　●内容 ： 中級〜上級向けの水泳教室です。レベルアップを目指す方にオススメです。

◎たのしく水中運動教室　[高齢者対象]
　期日　　４/１２〜７/２６の木曜日 (５/３除く)
　時間　　１４:５０〜１５:５０
　●対象 ： ５０歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール　　●費用 ： ５００円
　●内容 ： 硬くなった筋肉を水中運動でほぐし、
　　　　　　　日常でできた体のゆがみを改善していきます。

◎水泳教室（初〜中級）　
　期日　　４/１２〜７/２６の木曜日 (５/３除く）
　時間　　１５:５０〜１６:５０
　●対象 ： １８歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール　　●費用 ： ５００円
　●内容 ： 初〜中級者向けの水泳教室です。未経験者の方も気軽に参加して頂けます。

◎いきいきスイミング　[高齢者対象]
　期日　　４/１３〜７/２７の金曜日 (５/４除く）
　時間　　１１:５０〜１２:５０
　●対象 ： ５０歳以上　　●定員 ： ３０名　　●場所 ： プール　　●費用 ： ５００円
　●内容 ： 個々のレベルに合わせて指導することで、泳力向上や体力維持増進、
　　　　　　　心身のリフレッシュをはかります。

※ご参加される方は水着、水泳帽を持参して下さい

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